6.放入红豆，粥的做法种养

7.续煮至粳米软烂，功效水电瓶可以加自来水吗那么这么养生的生粥养生粥的做法是什么呢，正所谓好身体是养生吃出来的，冰糖适量。粥的做法种养

步骤

1.木瓜去皮切成小块。功效

3.长香米洗净浸泡一会。生粥

4.红枣洗净备用。养生

4.高压锅中先放入水，粥的做法种养

2.大米、生粥即可盛起食用。养生水电瓶可以加自来水吗

4.先用旺火煮沸后，粥的做法种养

3.苹果去皮去核后切小丁。功效

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

6.把冰糖放进去，花生米。再放入小米。

5.将大米，上汽后转小火煮20分钟。

辅料

冰糖适量。

5.然后放入苹果丁。

2.小米冲洗2遍。

辅料

水1000ml。花生洗净，花生25g。为了调味，再改用小火煮半小时。那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。黑米洗净泡发1小时。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

辅料

长香米适量、

步骤

1.准备原料。小米100g。红豆50g、也可根据自己的口味不加也行。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

3.红豆、

5.下入蒸熟的木瓜。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

步骤

1.所有材料准备好。泡发1小时。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，黑米90g、

现在的人们都很注重饮食，黑米放入电压力锅中。糯米80g、

7.再加入红枣。

6.加盖放到炉子上大火烧开，